Idée de petit déjeuner sain et hyper nourrissant avec la garantie de ne pas avoir faim à 10h.
Il vous faudra:
- un yaourt MAISON (faites gaffe si c’est pas maison!)
– une cuillère à soupe d’un mélange de graines que vous pouvez acheter déjà mélangées type flocons d’avoine, graines de tournesol, de lin, de courge…(vous pouvez trouver en super marché ou magasin bio) - des fruits frais de saison (je crois que pour les fraises, c’était la dernière!)
- des amandes ou autres fruits secs que vous avez en stock
- une cuillère de bon miel type lavande, acacia, tournesol (surtout pas de miel de châtaignier beaucoup trop amer!)
Noëlie 