Petit déjeuner ou goûter riche en miam miam

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Idée de petit déjeuner sain et hyper nourrissant avec la garantie de ne pas avoir faim à 10h.

Il vous faudra:

  • un yaourt MAISON (faites gaffe si c’est pas maison!)
    – une cuillère à soupe d’un mélange de graines que vous pouvez acheter déjà mélangées type flocons d’avoine, graines de tournesol, de lin, de courge…(vous pouvez trouver en super marché ou magasin bio)
  • des fruits frais de saison (je crois que pour les fraises, c’était la dernière!)
  • des amandes ou autres fruits secs que vous avez en stock
  • une cuillère de bon miel type lavande, acacia, tournesol (surtout pas de miel de châtaignier beaucoup trop amer!)

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