Sauté de crevettes et brocoli

Pour tout vous avouer il se pourrait que j’ai pris quelques kg depuis les fêtes. Il est donc temps de faire attention. J’ai opté pour cette petite poêlée sympathique et light, à servir avec un riz blanc. 800 gr de crevettes entières 1 tête de brocoli Une cac de graines de sésame Une cas d’huile…

Soupe aux épinards et brocolis

Une soupe que mes loulous adorent et hyper bonne pour la santé ! Mais pourquoi est-elle bonne pour la santé ? C'est parti pour la minute chiante... Les épinards apportent beaucoup de vitamines B9 (folates), C et K (caroténoïdes). Ils ont une action antioxydante et anticancérogène. Leur action est maximale quand ils sont cuits. Pour…